Une nouvelle façon d’organiser vos repas et de gérer vos envies de manger : place à la méthode 80/20 !…
Tzatziki léger
Recette de tzatziki à déguster en apéritif ou en entrée. Peu calorique ce mezzé grec est simple à réaliser. Il donnera à vos plats un air de vacances.…
Compotée de fruits rouges aux copeaux de chocolat noir
Recette de compotée de fruits rouges aux copeaux de chocolat noir, fraîche et gourmande. Idéale pour un petit plaisir en été.…
4 bons réflexes cuisine à adopter en cuisine
Se sentir bien dans son corps n’est pas une mince affaire ! Découvrez nos 4 bons réflexes cuisine à adopter pour perdre du poids facilement.…
Boulettes de poulet à la tomate
Recette de boulettes de poulet à la tomate pour varier les plaisirs et profiter des fruits et légumes de saison.…
Comment bien préparer sa peau au bronzage ?
Les beaux jours commencent à pointer le bout de leur nez et notre envie de prendre le soleil se fait de plus en plus grande ! À nous les jolis vêtements d’été, les cheveux qui s’éclaircissent et …
Lasagnes végétariennes
Recette de lasagnes végétariennes pour apporter du soleil dans vos assiettes. Pas de viande mais des légumes de saison pour se régaler.…
Juste un Instant pour Elle
1 - Présentation / description de votre activité ? « Suite à un burn-out l’année de mes 40 ans, en 2016, il a fallu que je me relève et que je trouve une autre activité pour avancer dans ma vie profes…
Mousse à la fraise
Recette de mousse à la fraise, idéale pour profiter des beaux jours et garder la ligne !
Faites vous plaisir sans culpabiliser.…
L’hydratation : votre meilleure alliée minceur et bien-être
Nous sommes tous pris dans le rythme effréné de notre quotidien et avons malheureusement souvent tendance à sous-estimer l’importance d’une bonne hydratation. Pourtant, notre corps est constitué en mo…