Nous sommes tous pris dans le rythme effréné de notre quotidien et avons malheureusement souvent tendance à sous-estimer l’importance d’une bonne hydratation. Pourtant, notre corps est constitué en mo…
Bienfaits de l’endive : un légume minceur et antioxydant !
Le printemps tarde à pointer le bout de son nez, les températures sont encore fraîches et vous manquez d’énergie, vous vous sentez fatiguée, stressée ? C’est normal, cet état est souvent dû au changem…
Les fruits rouges pour vaincre la cellulite
L’été, que nous attendons toutes, est à notre porte. Il sera bientôt l’heure de sortir son plus beau maillot de bain pour paresser au soleil. Nous savons cependant que certaines d’entre vous redo…
Les bienfaits minceur du chou blanc, mais pas que…
Peu à peu, le soleil commence à pointer le bout de son nez, ça y est le printemps s’installe doucement. C’est la saison pendant laquelle la nature reprend vie, les arbres bourgeonnent et les jardins f…
La betterave : un aliment de saison brûle graisses
L’hiver approche et les fêtes de fin d’année aussi ! Qui dit fêtes, dit repas à n'en pas finir ! Crustacés, foies gras, saumon fumé, huîtres, petits fours... c’est tentant n’est-ce pas ? Mais ne vous …
Le top 10 des aliments rassasiants 2017 !
Vous voulez perdre du poids, mais vous avez une faim de loup entre 2 repas et la tentation de craquer est grande ? Savez-vous que certains aliments sont plus rassasiants que d’autres ? Tour d’horizon …
Le konjac : un aliment minceur pour garder la ligne !
Depuis plusieurs années seulement, le konjac a fait son apparition dans les rayons des épiceries asiatiques et sur Internet alors qu’il est consommé dans l'alimentation traditionnelle depuis plus de 2…
4 plantes pour vous aider à mincir
Vous voulez perdre quelques kilos avant d’acheter votre maillot pour cet été ? Vous devez rééquilibrer votre alimentation et pratiquer une activité physique régulière ! Pour vous aider dans votre déma…
[ Spécial chocolat ] Noir, blanc ou au lait ?
Faites-vous partie des amateurs de cacao amer ou au contraire vous êtes un partisan de la douceur du chocolat blanc ? En réalité, savez-vous ce qui différencie les 3 chocolats ? Y’en a-t-il un qui fai…
Spécial Halloween : la courge dans tous ses états
Le saviez-vous ? Ce qu’on appelle communément “courge” désigne en réalité une famille de cucurbitacées qui compte à elle seule des dizaines d’espèces différentes ! Petites, grosses, d’hiver, d’été, or…